Rabu, 29 Desember 2010

Suara Hati

Sekarang nie..kamu harus berani memilih..
Setiap pilihan pasti ada resikonya..
Sudah saatnya dengarkan kata hati..
Lebih baik sekarang atau tidak sama sekali..

Apa kamu mau seperti ini terus??
Apa kamu mau hidup mu hanya begini-begini saja??
Sudah kah kamu bermanfaat buat dirimu sendiri..
Sudah kah kmu berbuat sesuatu untuk dirimu sendiri..
Sudah barapa pengorbaanmu untuk meraih mimpi..??
 
Kenapa hanya degan segelintir cobaan dari NYA..
Kamu sudah menyerah..
Kamu sudah putus asa..
Bayangkan..masih banyak orag yg dibawah kamu..
Punya masalah yang lebih pelik dari kamu,,
Sampai harus mengorbankan keluarga bahkan mungkin dirinya sendiri..

Catat dalam hatimu..
Bahwa setiap masalah pasti ada jalan keluar..
Setiap cobaan pasti ada hikmahnya..
Setiap pengorbanan pasti ada hasilnya..
Setiap doa yang kau panjatkan..
Yakin dan percaya akan dikabulkan..

Don't cry..
La tahzan..
Sedih gag kan menyelesaikan masalah..
Yakinlah tuhan punya rencana terbaik buat kmu..
Asal kamu yakin n percaya..
Bahwa untuk meraih mimpi tu
Kamu harus berlari mengerjarnya..dan berdoa kepadanya..

Tuhan..ku tau engkau akan menunjukkan jalan mana yang terbaik buatku..
Pintaku apapun itu mudah-mudahan itu yang terbaik KAU berikan untukku..
Amin..ya RABB

Karya : Risky (Kiky)   
 
Editing : Beben kurdiono

"ku ingin kau tahu"

Mulai malam nie..
Hari nie..lusa..
Bahkan detik nie..
Sekarang mulai saatnya aku menghapus namamu dihatiku..

Mungkin kau bukan yang terbaik yang Tuhan berikan untukku..
Walau pahit..
Walau sakit..
Pedih..rapuh..
Aku terima dan aku coba untuk bertahan..

Mencintaimu adlh hal terindah bagiku..
Mengingatmu adlh kebahagian bagiku..
Namun melepaskanmu,,,sama saja..
Merelakan separuh hatiku pergi..

Tapi..lebih baik begini..
Karena cinta tak bisa dipaksakan..
Cinta tak cukup dijalankan..
Pengorbanan melebihi segalanya..

Tuk seseorg yg pernah ada dihatiku..
Dan pernah mengisi hari2ku..
Ku relakan separuh hati nie pergi..

Ku yakin..ni jalan terbaik buat kita..
Ku yakin..u bisa menemukan kebahagian dgn nya..
Karena ku yakin pada suatu saat nanti khn ku temukan cinta sebenarnya..

Karya : Risky (Kiky)   
 
Editing : Beben kurdiono

Dia dan Tulisan

Tadi tak sengaja ku lihat tulisan tu..
Singkat namun begitu berarti..
Mungkin hanya tuhan yang tau perasaan ku saat melihat itu..

Ku terdiam membisu,,hatiku serasa berhenti berdetak..
Tapi ku coba tuk tidak meneteskan airmata ini
Ku coba tuk membuang pikiran tu jauh-jauh....
Tapi semakin kuat ku coba tuk melupakan tu semakin terkunci di otakku..

Semuanya cerita kisahnya,,ku anggap tak ada kebohongan..
Ku berusaha tuk percaya..
Namun mungkinkah kepercayaan ku terhadapnya benar-bener telah menutup mata hatiku..

Aku tak ingin berpikir tu apa dan siapa..
Hanya aku yang tau hari ini apa perasaanku..
Kenapa harus ada perasaan ini..??
Dan kenapa harus dia..

Karya : Risky (Kiky)   
 
Editing : Beben kurdiono

Selasa, 28 Desember 2010

Tips Mengecilkan Perut Buncit

Bagaimana cara mengecilkan perut yang buncit? Apakah ada tips mengecilkan perut secara alami? Memiliki perut gendut memang bukan hal yang patut dibanggakan. Selain tak sedap dipandang, kondisi ini juga bisa merusak penampilan. Timbunan lemak yang berlebihan di bagian perut nyatanya bisa menghambat fungsi hati sebagai penyaring racun dalam darah.

Dengan kondisi ini membuat sistem sirkulasi tubuh tidak berjalan normal dan menjadi pemicu timbulnya berbagai masalah kesehatan, seperti kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

Sebagian besar perut menggelembung alias buncit disebabkan oleh faktor dasar yaitu diet dan gaya hidup. Berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan perut buncit baik pada pria maupun wanita, cekidot :
perut buncit
1. Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga
Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

Itulah beberapa tips mengatasi perut buncit yang bisa anda lakukan, sekalian baca juga cara mengatasi ejakulasi dini secara alami. Selamat mencoba dan semoga berhasil mengecilkan perut Anda! [@ dikutip dari berbagai sumber]
Sumber:http://www.infoceria.com/2010/09/7-cara-mengecilkan-perut-tips.html

Jumat, 24 Desember 2010

Alfred Riedl

Alfred Riedl
Alfred Riedl, Fußballtrainer, Österreich (02).jpg
Informasi pribadi
Nama lengkap Alfred Riedl
Tanggal lahir 2 November 1949 (umur 61)
Tempat lahir    Wina, Austria
Tinggi 1.84 m (6 ft 0 in)
Posisi bermain striker
Informasi klub
Klub saat ini Indonesia (Pelatih)
Klub junior
1961-1967 ATSV Teesdorf
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
1967-1972
1972-1974
1974-1976
1976-1980
1980
1981-1982
1982-1984
1984-1985
Austria Wien
Sint-Truiden
FC Antwerp
Standard Liège
FC Metz
Grazer AK
Wiener Sportclub
VfB Mödling
total karier
098 0(58)
056 0(33)
054 0(34)
106 0(53)
019 00(6)
042 0(11)
052 0(15)

427 (210)   
Tim nasional2
1975-1978  Austria 004 00(0)
Kepelatihan
1990-1991
1993-1994
1994-1995
1997-1998
1998-2001
2001-2003
2003-2004
2004-2005
2005-2007
2008-2009
2009-2010
2010-
Austria
Olympique Khouribga
Al-Zamalek
Liechtenstein
Vietnam
Al Salmiya
Vietnam
Palestina
Vietnam
Xi Măng Hải Phòng FC
Laos
Indonesia
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik dan
akurat per 15 August 2008.
2 Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 15 August 2008.

Alfred Riedl (lahir di Wina, Austria, 2 November 1949; umur 61 tahun) adalah seorang pelatih sepak bola dan mantan penyerang asal Austria. Sejak April 2010, ia resmi dikontrak oleh PSSI selama 2 tahun untuk bertugas sebagai Pelatih Timnas Indonesia.

Karier Pemain

Karier Klub

Alfred Riedl mengawali karier sebagai pemain sepak bola di klub lokal Austria yaitu FK Austria Wien dan kemudian ia memutuskan untuk meninggalkan Austria untuk bermain di klub Belgia Sint-Truiden pada usia ke 22 tahun. Setelah itu ia bermain selama 8 musim dalam Jupiler League (2 musim dengan Sint-Truiden, 2 musim dengan Royal Antwerp dan 4 musim bersama Standard Liège), kemudian Riedl sempat menikmati bermain untuk FC Metz di Perancis. Dia kembali ke Austria setelah setengah musim untuk bermain di Grazer AK dan kemudian bermain untuk Wiener Sportclub dan VfB Admira Wacker Mödling. Dia menyelesaikan musim dengan gemilang setelah meraih dua kali gelar sebagai pencetak gol terbanyak di Jupiler League.

Karier Internasional

Alfred Riedl telah 4 kali bermain untuk Timnas Austria, dan membuat debutnya pada bulan April 1975 melawan Timnas Hungaria.

Karier Kepelatihan

Pelatih Klub

Karier kepelatihan Riedl di klub diawali dengan melatih klub asal Maroko yaitu Olympique Khouribga pada tahun 1993-1994, setelah itu ia melatih klub asal Mesir Al-Zamalek tahun 1994-1995, kemudian Al Salmiya klub asal Kuwait, tahun 2001-03.

Pelatih Tim Nasional

Riedl mengawali karier sebagai pelatih ketika ia ditunjuk untuk menangani Austria pada tahun 1990-1992 , lalu Liechtenstein tahun 1997-1998, Palestina tahun 2004-05, Vietnam tahun (1998-2001, 2003-04, 2005-2007), dan Laos (2009). Pada Piala Asia AFC 2007, ketika ia melatih Vietnam dan mengantarkan kemenangan 2-0 atas UEA dan membantu tim Vietnam untuk bisa lolos sampai ke perempat final untuk pertama kalinya dalam sejarah negara itu. Sayangnya, pada akhir tahun 2007, setelah kinerjanya dianggap buruk pada ajang SEA Games 2007, dia pun dipecat dan digantikan oleh pelatih Henrique Calisto dari Portugal. Pada Oktober 2008, ia kembali ke Vietnam sebagai pelatih klub Xi Mang Hai Phong FC. Namun ia hanya bertahan 3 pertandingan saja karena kinerja yang dianggap buruk, dia pun diberhentikan. Pada tanggal 9 Juli 2009, ia menandatangani kontrak sebagai pelatih kepala Laos, kontrak berjalan dua tahun. Pada tanggal 4 Mei 2010, Ketika dalam perjalanan ke Austria Alfred Riedl dihubungi dan kemudian ditunjuk sebagai pelatih baru dari Timnas Indonesia untuk melatih tim senior dan tim U-23. Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) mengatakan melalui website mereka pada hari Selasa, bahwa Riedl akan resmi memulai pekerjaan barunya pada akhir pekan ini.

Gelar (sebagai pemain)

Gelar Klub

Gelar pribadi

Johan Juansyah

Johan Juansyah
Foto Johan Juansyah
Informasi pribadi
Nama lengkap Johan Juansyah
Nama panggilan Johan
Tanggal lahir 25 Oktober 1988 (umur 22)
Tempat lahir    Garut, Jawa Barat, Indonesia
Tinggi 1.72 m (5 ft 8 in)
Posisi bermain Penyerang
Informasi klub
Klub saat ini Persijap Jepara
Nomor 19
Klub junior
2003
2005
Persigar Garut U-15
Persib Bandung U-18
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
2008kini Persijap Jepara 0? (?)   
Tim nasional2
2009
2010
Bendera Indonesia Indonesia U-23
 Indonesia

1 (0)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik dan
akurat per 11 Agustus 2010.
2 Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 20 Desember 2010.

Johan Juansyah (lahir di Garut, Jawa Barat, Indonesia, 25 Oktober 1979; umur 31 tahun) merupakan seorang pemain sepak bola Indonesia yang berposisi sebagai penyerang. Saat ini ia bermain untuk Persijap Jepara dan pernah bermain untuk tim nasional U-23 Indonesia.

Karier

Klub

Johan Juansyah saat ini bermain untuk Persijap Jepara, yang merupakan klub pertamanya sampai saat ini.

Internasional

Johan Juansyah pernah bermain untuk tim nasional U-23 Indonesia. Ia turut membela Indonesia dalam Pesta Olahraga Negara-Negara Asia Tenggara 2009. Pertandingan pertamanya untuk tim nasional Indonesia dilakukan ketika Indonesia berhadapan dengan Cina Taipei di Stadion Gelora Sriwijaya, Palembang pada 24 November 2010. Ia turut bermain untuk Indonesia pada Piala Suzuki AFF 2010.
Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Johan_Juansyah

Yesaya Desnam

Yesaya Desnam
Informasi pribadi
Nama lengkap Yesaya Desnam
Tanggal lahir 25 Juni 1985 (umur 25)
Tempat lahir    Bendera Indonesia Papua, Indonesia
Tinggi 1.84 m (6 ft 0 in)
Posisi bermain Pemain bertahan
Informasi klub
Klub saat ini Persiwa Wamena
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
2005
2005-2007
2007-sekarang
Persias Asmat
PS Merauke
Persiwa Wamena


   
Tim nasional2
2010-  Indonesia 1 (0)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik.
2 Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 20 Desember 2010.

Yesaya Desnam (lahir di Papua, 25 Juni 1985; umur 25 tahun) adalah seorang pemain sepak bola Indonesia. Saat ini ia bermain untuk Persiwa Wamena di Liga Super Indonesia. Sebelumnya ia memperkuat PS Merauke dan Persias Asmat.[1] Saat ini ia menjadi bagian dari tim asuhan Alfred Riedl di Tim nasional sepak bola Indonesia untuk Piala AFF 2010. Ia mengawali debutnya bersama timnas di laga persahabatan, ketika Tim nasional sepak bola Indonesia bersua timnas Maladewa di Stadion Siliwangi Bandung pada 12 Oktober 2010.[2]
Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Yesaya_Desnam

Benny Wahyudi

Benny Wahyudi
Beny wahyudi .jpg
Informasi pribadi
Nama lengkap Benny Wahyudi
Nama panggilan Benny
Tanggal lahir 20 Maret 1986 (umur 24)
Tempat lahir    Bendera Indonesia Malang, Indonesia
Tinggi 174 cm
Posisi bermain bek
Informasi klub
Klub saat ini Arema Indonesia
Nomor 7
Klub junior

Arema Malang U-18
Arema Malang U-19
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)



2008-2009
2009-2010
2010-
Persekabpas Pasuruan
Persekam Kab Malang
Persewangi Banyuwangi
Arema Malang
Arema Indonesia
Arema Indonesia
 ? (?)
? (?)
? (?)
17 (0)
36 (0)
8 (0)   
Tim nasional2
2010-  Indonesia 5 (0)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik dan
akurat per 23 November 2010.
2 Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 20 Desember 2010.

Benny Wahyudi (lahir di Malang, Jawa Timur, 20 Maret 1986; umur 24 tahun) adalah seorang pemain sepak bola Indonesia. Saat ini Benny bermain untuk Arema Indonesia di Liga Super Indonesia dan salah satu pemain timnas sepak bola Indonesia asuhan Alfred Riedl. Sebelum ditarik oleh pelatih Gusnul Yakin di tim Arema Sr, Benny memperkuat tim Jatim dalam PON XVII Kalimantan Timur 2008. Benny bergabung di tim Arema semenjak menjadi anggota tim Akademi Arema, setelah ia menjadi tim Arema Jr U-18 dan U-19. Kemudian ia mencoba bermain di Persekabpas, Persekam, dan Persewangi Banyuwangi. Terakhir ia bersama tim eks PON XVII mewakili Indonesia di ajang Pekan Olahraga Mahasiswa Asia Tenggara (POM ASEAN) atau ASEAN University 2008 di Kuala Lumpur, Malaysia, pada 11-20 Desember 2008. Tim yang ia bela gagal merebut emas dan harus puas mendapatkan perunggu. Benny biasa berposisi sebagai bek sayap kanan maupun kiri.

Perjalanan karier

Klub

  • SSB Arema
  • Akademi Arema
  • Arema Jr U-18
  • Arema Jr U-19
  • Persekabpas Kab Pasuruan
  • Persekam Kab Malang
  • Persewangi Banyuwangi
  • POMNAS Jatim (2007)
  • Tim PON Jatim U-23 (2008)
  • Arema Malang (2008-...)

Timnas

  • Tim POM ASEAN/Timnas Mahasiswa U-23 (2008)

Gelar

  • Juara PON XVII Kaltim 2008 bersama tim kontingen sepak bola Jawa Timur
  • Juara III POM ASEAN Kuala Lumpur, Malaysia 2008 bersama Tim Mahasiswa Indonesia
  • Juara Liga Super Indonesia 2009/2010 bersama Arema Indonesia
  • Juara kedua Piala Indonesia 2010
Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Benny_Wahyudi

Tony Sucipto

Tony Sucipto
Informasi pribadi
Nama lengkap Tony Sucipto
Tanggal lahir 12 Februari 1986 (umur 24)
Tempat lahir    Bendera Indonesia Surabaya, Jawa Timur, Indonesia
Tinggi 1.68 m (5 ft 6 in)
Posisi bermain Bek, gelandang
Informasi klub
Klub saat ini Persija Jakarta
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
2004
20052010
2010kini
Persijatim
Sriwijaya
Persija Jakarta


   
Tim nasional2


2008
2010
Bendera Indonesia Indonesia U-17
Bendera Indonesia Indonesia U-19
Bendera Indonesia Indonesia U-23
 Indonesia



5 (1)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik.
2 Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 20 Desember 2010.

Tony Sucipto (lahir di Surabaya, Jawa Timur, 12 Februari 1986; umur 24 tahun) adalah seorang pemain sepak bola Indonesia. Saat ini ia bermain untuk Persija Jakarta di Liga Super Indonesia. Sebelumnya ia memperkuat Persijatim yang pada 2005 diakuisi oleh pemerintah Sumatra Selatan dan berubah menjadi Sriwijaya FC. Ia juga merupakan kapten timnas U-23 untuk Sea Games 2009 Laos.[1] Saat ini ia menjadi bagian dari tim asuhan Alfred Riedl di Tim nasional sepak bola Indonesia untuk Piala AFF 2010.

Gol Internasional

Tony Sucipto: Gol Internasional
Gol Tanggal Stadion Lawan Skor Hasil Laga
1 12 Oktober 2010 Stadion Siliwangi, Bandung, Indonesia  Maladewa 3–0 3–0 Pertandingan persahabatan
Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Tony_Sucipto

Muhammad Roby

Muhammad Roby
Informasi pribadi
Nama lengkap Muhammad Roby
Tanggal lahir 12 September 1985 (umur 25)
Tempat lahir    Bendera Indonesia Jakarta, Indonesia
Tinggi 179 cm
Posisi bermain Bek
Informasi klub
Klub saat ini Persisam Samarinda
Nomor 16
Klub junior
2003 Persikad Depok
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
2006
2007-2008
2008-2009
2009-kini
Persikad Depok
Persija Jakarta
Persik Kediri
Persisam Samarinda
0 (0)
12 (0)
18 (0)   
Tim nasional
2008-  Indonesia 0 (0)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik.
Muhammad Roby (lahir di Jakarta, 12 September 1985; umur 25 tahun) adalah pemain sepak bola Indonesia. Ia berposisi sebagai bek tengah,bek sayap,dan sayap kanan. Ia termasuk dalam skuad tim nasional indonesia menuju Piala Asia 2011.

Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Muhammad_Roby

Eka Ramdani

Eka Ramdani
Informasi pribadi
Nama lengkap Eka Ramdani
Nama panggilan Eka, Cebol
Tanggal lahir 18 Juni 1984 (umur 26)
Tempat lahir    Bendera IndonesiaBandung, Indonesia
Tinggi 1.65 m (5 ft 5 in)
Posisi bermain Gelandang
Informasi klub
Klub saat ini Persib Bandung
Nomor 8
Klub junior

UNI
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
2000-2002
2003-2004
2005-2007
2008-sekarang
Persib Bandung
Persijatim
Persib Bandung
Persib Bandung
 ? (?)
? (?)
71 (?)
52 (6)   
Tim nasional2

 Indonesia 20 (0)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik.
2 Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 20 Desember 2010.

Eka Ramdani (lahir di Purwakarta, Jawa Barat, 18 Juni 1984; umur 26 tahun) adalah pemain hasil binaan tim junior Persib Bandung dengan bergabung dengan PS UNI, salah satu klub anggota Persib, pada usia belasan tahun, Eka menjelma menjadi salah satu bakat terbesar yang dimiliki Persib. Eka Ramdani telah menjadi langganan tim nasional Indonesia sejak usia dini. Tercatat Eka pernah memperkuat timnas Indonesia di Pra Piala Asia U-16, Piala ASEAN U-19, Pra Piala Asia U-20, Piala Sultan Brunei U-21, Pra Olimpiade Athena dan SEA Games(U-23), dan juga di timnas senior yang debutnya dilakoni di pertandingan persahabatan dengan Afrika Selatan.

Karier

Eka memainkan laga ke-100 nya bersama persib di Liga ketika Persib bermain melawan Deltras Sidoarjo pada 30 Mei 2009. dan sekarang eka ramdani gemar sekali mencari rumput di sawah-sawah daerah Garut untuk memelihara ternaknya, yang konon menjadi bisnis sampingannya selain sebagai pemain sepakbola profesional. rencananya sapi-sapi eka akan dijual saat menjelang hari raya kurban ini.

Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Eka_Ramdani

Ferry Rotinsulu

Ferry Rotinsulu (lahir di Palu, Sulawesi Tengah, 28 Desember 1982; umur 27 tahun) adalah seorang penjaga gawang timnas U-23 Indonesia dan sekarang bermain di klub Liga Indonesia Sriwijaya F.C.. Ia bertinggi tubuh 182 cm. Ia berhasil membawa "Laskar Wong Kito" (julukan untuk Sriwijaya F.C) menjadi juara Piala Indonesia 2007 setelah di final yang diadakan di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta mengalahkan klub asal Papua Persipura Jayapura lewat adu penalti dengan skor 3-0 setelah sebelumnya pada waktu pertandingan normal 2x45 menit dan babak perpanjangan waktu 2x15 menit bermain imbang 1-1. Di babak adu penalti ia sukses menepis tendangan 2 pemain Persipura David Da Rocha dan Eduard Ivakdalam. Sebelumnya di semifinal pada babak adu penalti juga Ferry berhasil menahan 2 tendangan penalti pemain Pelita Jaya Purwakarta yaitu Ardan Aras dan Vagner Luis dan Sriwijaya pun menang dramatis 6-5 untuk maju ke Final. Pada perempat final Sriwijaya sempat kalah 0-2 terlebih dahulu dari sesama klub asal Sumatera PSMS Medan di Stadion Teladan, Medan dan membalas dengan skor 4-0 di Stadion Jakabaring, Palembang dan Sriwijaya pun menang agregat 4-2 untuk maju ke semifinal yang diadakan di Stadion Gelora Bung Karno. Walaupun tidak terpilih sebagai pemain terbaik Copa Indonesia 2007 yang jatuh ke tangan Bambang Pamungkas, Ferry tidak kecewa dan bangga bisa membawa klubnya tersebut untuk pertama kalinya merebut salah satu gelar bergengsi di tanah air tersebut setelah ajang bergengsi lainnya Liga Indonesia.

Sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Ferry_Rotinsulu

Kurnia Meiga Hermansyah

Kurnia Meiga Hermansyah Kurnia meiga.jpeg
Informasi pribadi
Nama lengkap Kurnia Meiga Hermansyah
Tanggal lahir 7 Mei 1990 (umur 20)
Tempat lahir    Bendera Indonesia Jakarta, Indonesia
Tinggi 1.84 m (6 ft 0 in)
Posisi bermain Penjaga gawang
Informasi klub
Klub saat ini Arema Indonesia
Nomor 1
Klub junior

Persijap U-18
Persijap U-23
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
2008-2009
2009-2010
Arema Malang
Arema Indonesia
0? (0) (?)
031 (0)(21)   
Tim nasional
2008
2008
2009
Bendera Indonesia Indonesia U-19
Bendera Indonesia Indonesia U-21
Bendera Indonesia Indonesia U-23
0? (0) (?)
0? (0)(?)
0? (0)(?)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik dan
akurat per 2 Agustus 2010.

Kurnia Meiga Hermansyah (lahir di Jakarta, 7 Mei 1990; umur 20 tahun) adalah seorang pemain sepak bola Indonesia. Saat ini dia bermain untuk Arema Indonesia di Liga Super Indonesia, Arema adalah klub profesional pertama yang ia perkuat setelah lulus dari SLTA. Arema tertarik mengontraknya karena Kurnia adalah punggawa Timnas PSSI U-19. Kurnia adalah adik kandung dari Achmad Kurniawan penjaga gawang dari Semen Padang. Kurnia berposisi sebagai penjaga gawang. Pada Kompetisi 2008/2009 ia mendapatkan sanksi 12 bulan dan denda 30 juta dari Komdis PSSI, namun dipotong menjadi 5 bulan dan denda 30 juta oleh Komding. karena terkait kerusuhan saat melawan Bontang PKT.[1] Di Kompetisi ISL II 2009/2010, ia dinobatkan sebagai pemain terbaik menyisihkan nama-nama seperti Aldo Bareto, Christian Gonzalez, dan Ricardo Salampessy.[2]

Perjalanan karier

Klub

  • PS Urakan
  • Diklat Ragunan
  • Persijap U-18
  • Persijap U-23
  • Arema Indonesia

Tim nasional

  • Indonesia U-19 (2008)
  • Indonesia U-21 (2008)
  • Indonesia U-23 (2009)

Gelar

Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Kurnia_Meiga_Hermansyah

Bambang Pamungkas

Bambang Pamungkas
Bambang.gif
Informasi pribadi
Nama lengkap Bambang Pamungkas
Nama panggilan BePe(BP)
Tanggal lahir 10 Juni 1980 (umur 30)
Tempat lahir    Bendera Indonesia, Salatiga, Indonesia
Tinggi 168 cm
Posisi bermain Penyerang
Informasi klub
Klub saat ini Persija
Nomor 20
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
19992000
20002001
20012004
20052006
2007– sekarang
Bendera Indonesia Persija
Bendera Belanda E.H.C. Norad
Bendera Indonesia Persija
Bendera Malaysia Selangor FC
Bendera Indonesia Persija
30 (24)
?? (??)
96 (52)
42 (39)
?? (126)   
Tim nasional2
1999 - sekarang Bendera Indonesia Indonesia 83 (34)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik dan
akurat per 20 November 2009.
2 Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 20 Desember 2010.

Bambang Pamungkas (lahir di Salatiga, Jawa Tengah, 10 Juni 1980; umur 30 tahun) adalah seorang pemain sepak bola Indonesia. Saat ini dia bermain untuk Persija Jakarta di Indonesia Super League dan pernah mewakili negara dalam timnas sepak bola Indonesia. Dia biasa berposisi sebagai penyerang.
Meskipun tidak terlalu tinggi (168 cm), Bambang mempunyai lompatan yang tinggi dan tandukan yang akurat. Salah satu pemain yang dikaguminya adalah rekannya dalam tim nasional, Kurniawan Dwi Yulianto.
Saat masih bermain dalam tim remaja Jawa Tengah, ia pernah dinobatkan sebagai pemain terbaik Piala Haornas, sebuah kejuaraan tingkat remaja. Bambang juga pernah menjadi pencetak gol terbanyak untuk skuad Indonesia di Piala Asia U-19 Grup V, dengan 7 gol.
Penampilan pertama Bambang bersama timnas senior adalah pada 2 Juli 1999 dalam pertandingan persahabatan melawan Lituania. Bambang, yang saat itu baru berusia 18 tahun, berhasil menciptakan sebuah gol dalam pertandingan yang berakhir seri 2-2.

Karier profesional

Bambang menjaringkan 2 gol pada musim pertamanya di Liga Indonesia walaupun tim yang diwakilinya Persija Jakarta gagal ke babak akhir. Saat musim tersebut berakhir, Bambang bergabung dengan sebuah tim divisi 3 Belanda, EHC Norad. Namun masalah keluarga dan kegagalan dalam menyesuaikan diri dengan cuaca sejuk Eropa menyebabkan beberapa bulan setelah itu, EHC Norad meminjamkan Bambang kembali kepada Persija sebelum kedua-dua pihak mengakhiri kontrak atas persetujuan bersama.
Setahun kemudian, Bambang menjadi pencetak gol terbanyak dengan 8 gol sekaligus membantu Indonesia menjadi juara kedua Piala Tiger 2002.
Hingga penampilan terakhirnya untuk Indonesia pada kualifikasi Piala Dunia 2006 melawan Sri Lanka pada September 2004, Bambang telah menjaringkan 18 gol dalam 35 penampilan. Namun masalah kecederaan serta prestasi yang menurun (kali terakhir Bambang menjaringkan gol untuk Indonesia adalah pada 12 Februari 2004) menyebabkannya tersisih dari skuad Piala Tiger Indonesia 2004. Saat rekan-rekannya berjuang di Piala Tiger, Bambang menandatangani kontrak dengan Selangor FC. Hingga Juli 2005, ia adalah pencetak gol terbanyak untuk timnya dengan 22 gol.
Musim 2007 ia kembali memperkuat Persija Jakarta di Liga Indonesia. Pada 10 Juli 2007, ketika pertandingan Indonesia-Bahrain, ia mencetak gol, memastikan Indonesia menang 2-1.
Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Bambang_Pamungkas

Ahmad Bustomi

Ahmad Bustomi
Ahmad Bustomi
Informasi pribadi
Nama lengkap Ahmad Bustomi
Nama panggilan Tomi / Cimot
Tanggal lahir 13 Juli 1985 (umur 25)
Tempat lahir    Bendera Indonesia Jombang, Indonesia
Tinggi 1.67 m (5 ft 6 in)
Posisi bermain Midfielder
Informasi klub
Klub saat ini Arema Indonesia
Nomor 19
Klub junior

2002
2003
SSB Unibraw 82
Persema Malang U-18
Persema Malang U-18
Klub senior1
Tahun Klub Tampil (Gol)
2004
2005-2008
2008-2009
2009-2010
2010-
Persikoba Batu
Persema Malang
Arema Indonesia
Arema Indonesia
Arema Indonesia
 ? (?)
? (?)
18 (0)
40 (1)
7 (0)   
Tim nasional2
2006-2007
2010-
Bendera Indonesia Indonesia U-23
 Indonesia
0? (?)
9 (0)
1 Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik dan
akurat per 19 November 2010.
2 Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 20 Desember 2010.

Ahmad Bustomi (lahir di Jombang, Jawa Timur, 13 Juni 1985; umur 25 tahun) adalah seorang pemain sepak bola Indonesia. Saat ini dia bermain untuk Arema Indonesia di Liga Super Indonesia, sebelum di Arema ia bermain untuk Persema Malang dan Persikoba Batu yang juga salah satu tim dari daerah di Malang Raya. Saat memperkuat Persema, nama Tomi masuk dalam skuad Timnas U-23 Asian Games, SEA Games, dan Pra Olimpiade yang sempat berlatih ke Belanda dan Argentina. Dalam buku program “Garuda Merah Garuda Putih” Bustomi mengaku banyak belajar dari Danurwindo, mantan pelatihnya di Persema Malang.[1] Saat ia menjadi penggawa Tim nasional sepak bola indonesia di ajang Piala AFF 2010 asuhan Alfred Riedl. Dia biasa berposisi sebagai Midfielder. Tentang pemain idolanya, Tomi menyebut satu nama, Bima Sakti Tukiman. Kita tahu, Bima Sakti pernah jadi gelandang Timnas pada era Kurniawan Dwi Yulianto dkk. Dia terkenal memiliki tendangan kencang dan akurat. Tomi bersahabat dengan Bima kala keduanya bermain di Persema.

Kehidupan Pribadi

Ahmad Bustomi dilahirkan dari pasangan Jumari dan Sarmiati pada 13 Juli 1985 di Jombang. Hanya saja, 40 hari setelah dilahirkan, Tomi diboyong oleh kedua orang tuanya ke Malang. Selanjutnya, Jumari beserta keluarganya mengadu nasib ke Jakarta. Bertahun-tahun mengadu nasib, Jumari akhirnya kembali ke kampung halamannya di daerah Karangploso, Malang. "Saat kembali dari Jakarta, Tomi masih duduk di kelas V SD. Kemudian menantu saya, Jumari, mendirikan bengkel untuk menopang ekonominya," kata Atikah (nenek Ahmad Bustomi) mengenang perjalanan cucunya itu.
Nah, saat berada di kota dingin itulah Bustomi menekuni permainan si kulit bundar tersebut.[2] Ia menikah dengan Fina Dian Sari teman semasa SMP yang kini bekerja sebagai asisten apoteker di RSSA (Rumah Sakit Dr. Saiful Anwar) Malang.[3]

Karir

Klub

Cimot atau Tomi nama panggilan sehari-hari Bustomi, mulai mengenal sepakbola waktu ia masih duduk di bangku SD. Ia pun mendaftar di SSB Unibraw 82, sebuah SSB yang dibawah naungan Universitas Brawijaya. Di suatu turnamen pemandu bakat melihat potensi besar pada Tomi remaja akhirnya ia terjaring dalam seleksi, dan masuk dalam tim Persema Jr U-18. Dua musim pun ia jalani bersama Persema Jr di Kompetisi Liga Remaja Piala Soeratin U-18, di Persema U-18 ia dipercaya sebagai Kapten kesebelesan. Tahun 2004 awal mula ia mengawali sebagai pemain profesional, setelah ia menjadi bagian dari tim Persikoba Batu. 2005 ia memperkuat tim Persema Malang bersama Pitono dan Abdi Gusti pemain seangkatan di Persema U-18 yang saat itu diarsiteki oleh Danurwindo. Musim 2008 ia menyebrang ke tim se-kota Arema Malang, dan di musim kompetisi 2009-2010 membawa Arema Indonesia menjadi juara Liga Super Indonesia dan runner up Piala Indonesia.

Timnas

Tomi masuk dalam skuad Timnas U-23 Asian Games, SEA Games, dan Pra Olimpiade yang sempat berlatih ke Belanda dan Argentina. Di Belanda diasuh oleh Foppe de Haan dan Bambang Nurdiansyah serta Ivan Kolev di Argentina.[4] Di Timnas U-23 ia jalani pada tahun 2006 hingga 2007. Debutnya bersama Tim nasional sepak bola Indonesia ketika timnas Indonesia berhadapan dengan Uruguay 8 Oktober 2010 di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta.
Sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Ahmad_Bustomi